Visste du detta...

Det finns så mycket i vår fina natur, runt om i hela världen,
som vi kan använda i vår mat eller till vår kropp för att må bättre i förebyggande syfte eller vid sjukdom.

Visste du tex att det finns ett träd som heter Baobab, växer i Afrika, Australien och Madagaskar. Ett träd som kan bli uppåt 20meter högt och leva i 1000år!                      Helt sagolikt vackert när det blommar med fina vita blommor, av det kommer sedan ett stort sammetslent skal som innehåller små frukter. Skakar men detta blir det till ett pulver eller så förtär man dom som dom är. Dessa frukter innehåller en rejäl dos av c-vitamin, mineraler, koppar, magnesium och kalium. Det är även ens stor källa på antioxidanter.

Använd babobpulvret så här: Häll några tsk pulver (som är ganska smaklöst) i din gröt, smoothie, juice mm. Går bra att hättas upp!

Kryddnejlika är en av de bästa kryddorna vi kan få i oss om vi vill stärka vårt immunförsvar, den kallas ibland för
”antioxidanternas drottning”, eftersom den har högsta koncentrationen av antioxidanter följt av oregano, ingefära, kanel och gurkmeja. Utmärkt att bara knappra på för att få en fräsch andedräkt samtidigt som du får i dig viktiga ämnen.

• Innehåller mycket C-vitaminer men också mycket fibrer som främjar maghälsan och hjälper till att förhindra förstoppning.

• Kryddan sägs kunna dämpa oro och lugna magen och används ibland mot kolik, gaser, illamående, dålig aptit och för mycket magsyra. Det bästa sättet att behandla matsmältningsfrågor med kryddnejlika är att konsumera dem i pulverform.

• Kryddnejlikan sägs vara slemlösande vid hosta, bra mot infektioner i luftvägarna och hjälper mot hösnuva.

• Kryddan kan öka mängden vita blodkroppar i kroppen, vilket hjälper oss att bekämpa infektioner och döda virus.
Kryddnejlika är generellt säker för de flesta människor att ta, men det är viktigt att konsultera en läkare innan man börjar ta det som ett tillskott, särskilt om man är gravid, ammar eller har några medicinska tillstånd.